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Un buon materasso: permette di avere l'esperienza di sonno più pratica

Many times, low back pain is caught off guard. When you wake up from bed, after working for a long time, the moment you move things... low back pain always comes just as you say it, which makes people painful. I believe many people have heard the saying: "It’s good to sleep on a hard mattress."


Hai una vita difettosa, don t dormire su un letto morbido

La colonna vertebrale normale del corpo umano ha tre curvature fisiologiche, e un letto troppo morbido manca di sostegno sufficiente per mantenere la normale curvatura fisiologica della colonna vertebrale.

Quando il corpo "nidifica" in un letto morbido, la parte centrale della spina dorsale affonderà.In questo momento, il tronco umano formerà un arco, con conseguente carico eccessivo sui legamenti e sui dischi intervertebrali intorno alla colonna vertebrale.Per molto tempo, è facile causare disagio come il basso dolore alla schiena.Pertanto, le persone con ernia lombare e scoliosi non devono dormire in un letto morbido.

Inoltre, per le donne incinte e altre persone con scarsa stabilità pelvic a e muscoli e legamenti allentati, dormire su un letto morbido per molto tempo può anche danneggiare il bacino, quindi un materasso più duro è più adatto per la loro condizione fisica.


Studenti e impiegati: la protezione del collo è molto importante

Gli adolescenti sono nella fase dello sviluppo fisico, e i loro corpi sono altamente plastici.Soprattutto in questo periodo, dovrebbero prestare attenzione alla protezione della colonna vertebrale cervicale.La maggior parte dei genitori sceglie materassi morbidi per dare ai propri figli con la scuola pesante un conforto spirituale, in modo che i loro figli possano dormire comodamente e a loro agio.Come tutti sanno, un materasso morbido non è necessariamente vantaggioso per il corpo di un bambino.

Per quanto riguarda i lavoratori, la maggior parte del tempo durante il lavoro e il riposo è di fronte al computer e al cellulare.Il mal di collo e'un problem a che quasi tutti hanno.

Oltre a cambiare l'abitudine di chinare la testa per molto tempo, il rafforzamento delle spalle e degli esercizi del collo può alleviare il disagio.Inoltre, quando si va a letto di notte, scegliere un materasso duro è la chiave per rilassarsi e recuperare il collo e le spalle durante il sonno.


Gli anziani: non essere troppo morbidi

Il tempo di sonno corto e la bassa qualità sono la confusione di molti anziani.Inoltre, gli anziani sono inclini a soffrire di osteoporosi, tensione muscolare lombare, dolore alla vita e alla gamba e altri problemi, quindi non sono adatti per dormire in letti morbidi.In generale, è meglio per gli anziani con malattie cardiache dormire su lettini rigidi.

Il letto adatto agli anziani dovrebbe mantenere la colonna lombare normale lorasi fisiologica quando il corpo umano è in posizione supina, e la colonna lombare non curva lateralmente, in modo che sia un materasso con una certa durezza, è sufficiente.


Materasso duro: aiuta lo sviluppo spinale

In generale, un materasso duro può adattarsi meglio alla curva del corpo, ridurre il grado di distorsione spinale, e alleviare il dolore lombare basso, rigidità e altri disagi.

Alcuni amici possono pensare che dormire con un materasso duro si senta come stare direttamente sul lettino.Questa è una cognizione sbagliata.La situazione reale non è il caso.Dormire con un materasso duro non è uguale al letto, ma è favorevole alla salute.

Diverse persone hanno diverse scelte e requisiti per materassi.Scegliere un materasso che si adatta è possibile garantire sonno di alta qualità.Il senso del sonno portato da materassi morbidi e materassi duri sono molto diversi, e materassi duri aiutano lo sviluppo della spina dorsale.